終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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自助旅行飯店
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳政偉台北 3日電）上班族久坐容易導致身材變型，全球肥胖問題男性甚至比女性多出50%。健身業者瞄準上班族，簡單滾筒打造讓肌筋膜放鬆課程，並看準男性重視手臂線條，推出客製的養成訓練。
BEING sport統一健身俱樂部觀察，民眾生活步調快速，有83%的上班族每天坐在椅子上高達 6小時，而73%的民眾每週運動頻率低於1次，不只導致身材變型，甚至因肌肉緊繃，引發酸痛問題。
統一健身俱樂部以滾筒運動，在全台5家服務據點推出全新私人教練課程「網路訂飯店便宜肌筋膜放鬆與核心訓練課程」，鎖定因久坐造成肌肉緊繃痠痛的坐式上班族族群，以每週基礎3次的私人教練課程，打造自我放鬆、減少疲勞以及提升核心訓練的課程。
統一健身俱樂部指出，根據研究調查顯示，現今全球共有1/8的人口屬於肥胖族，其中男性肥胖問題比女性高出50%。統一健身俱樂部的女性會員占比仍高過男性，期望藉活動帶動男性會員成長1成以上，同步推出「大男人運動節」活動，號召男性朋友加入運動行列。
看好男性對重點線條部位的重視，UGym韋德伍斯俱樂部則有「夏日MODEL養成計劃」，特別規劃男性專屬「手臂線條訓練課程」。
韋德伍斯俱樂部指出，利用TRX懸吊式訓練法，鍛鍊核心肌群穩定度，中央固定式器材區針對三角肌群強化的器械進行部位訓練，搭配啞鈴或槓鈴等非固定式器材，鍛鍊肱二頭肌的雙手彎舉運動及肱三頭肌的法式推舉運動，再搭配超負荷訓練於每次訓練中以不同方式及重量逐步增加肌耐力，並以引全能體訓練（In-TrinitySB Dojo）進行恢復訓練，提高肌肉柔軟度的強度。
韋德伍斯俱樂部也說，運動後30分鐘至1小時代謝快、吸收好是黃金進食期，適合補充高蛋白飲食。1050703
美聯社今天(23日)發出特稿指出，醫生在中東衝突地區顯得特別珍貴，也是成千上萬病患的希望；然而，醫院卻日益成為的目標，也升高了醫生和醫護人員的死亡人數。
報導指出，4月27日，位於敘利亞北部大城阿勒坡蘇卡里區(Sukkari)附近的聖城醫院(Al-Quds)和鄰近建築物，遭到來自敘利亞政府的廣泛空襲，造成30人罹難，其中包括2名醫師和多名醫護人員，醫院和建物則遭到摧毀。
這是最近幾年來，中東和其他衝突地區，包括敘利亞、阿富汗、伊拉克、葉門以及南訂房折扣碼蘇丹，數千起醫療設施遭到攻擊的最新一起，這些攻擊造成數百人死亡，嚴重違反人道規範。
紅十字會原本是全球公認的醫護救援象徵，能夠提供保護與安全；但這些攻擊不但將紅十字會轉變成致命的攻擊目標，同時暴露國際社會根本無法防止並懲罰此種罪行的發生。
聯合國安全理事會通過演決議案譴責這些攻擊，並要求所有衝突各方保護醫療設施、人員和傷患；然而，支持這項決議、並掌握大權的若干安理會成員，卻未受到譴責。
美國去年曾經攻擊阿富汗的1間醫院，造成14名醫護人員、24名病患以及4名病患家屬，住宿優惠卷總共42人死亡，五角大廈後來發現，這是因人為錯誤所造成，只以行政疏失懲處了16名美軍人員。
負責這家醫院運作的無國界醫生組織(MSF)大表不滿，要求展開獨立調查。
此外，受到美國支持、以沙烏地阿拉伯為首的聯軍，也攻擊了葉門的醫療設施。
俄羅斯也同樣與類似的攻擊脫不了關係。支持敘利亞總統巴夏爾(Bashar Assad)的俄軍，被控蓄意攻擊敘利亞醫院。巴夏爾的軍隊早被指控蓄意攻擊平民目標飯店訂房網推薦，並讓反抗軍佔據的地區不再適合人居。
以色列人權團體「關心人權醫生組織(Physicians for Human Rights)」指稱，敘利亞的這些攻擊，是截至目前的紀錄中，對醫療照護設施最廣泛、也是最有系統性的攻擊。
根據日內瓦公約(Geneva Conventions)，醫院、醫生以及病患在衝突中屬於中立地位，對他們攻擊就構成戰爭罪行。但援助團體指出，儘管以往也曾出現違反這項公約的情事，但最近幾年來，這類攻擊的殘忍程度與發生頻率，都是前所未見的。
關心人權醫生組織指出，自從2011年敘利亞爆發內戰以來，敘利亞發生超過360起對醫院的攻擊，造成將近740名醫生和醫護人員遇害。
再根據紅十字會國際委員會(ICRC)的研究，在2012到2014年，發生了大約2,400起對病患、醫護人員和醫療設施的攻擊。
無國界醫生組織也指出，在2015年到2016年年初，有80多個該組織支持和負責的醫療設施，遭到空中攻擊和砲火轟炸，造成最少100名醫護人員、病患和照護人員遇害，另有最少130人受傷。
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